ランニングフォームについて

こんにちは〜、久しぶりの投稿となります！

しばらくブログも書けずじまいでしたが、少しずつ更新できたらと思います(^o^)

今日は、ランニングを通して、ランニングフォームについて気づいたことを話します。

先日、久しぶりにランニングをしようと思った時、ふと鏡ごしに自分の走っている姿が見え、気付きました。

「自分の走り方がかっこよくない！！」

ガーン(>_<)

かっこよくないのは走り方だけではないのですが…笑

しかし、せめて走り方だけでもかっこよくありたい！と思った僕は少し走り方の研究をしてみることにしました。

かっこよくよりも、正しいフォームで走ることを意識してみました！

自分なりにランニングの正しいフォームを調べ、実際に走ってみました！！

結果は…

               「走りにくい！！」 

えー！！(￣◇￣;)

正しいのに、走りにくいの〜！と思うかもしれません。

しかし、このフォームでランニングを続けてみると、変化が起きました。

ある時から、このフォームに慣れだして、急にランニングが楽になりだしました。肩に力が抜け、楽に走れるくらいに感じました。

これを通して思ったことが、自分のランニングフォームを正すと、最初は慣れずに自分に合わないように感じるが、繰り返し矯正することで楽に走れるようになる！

ということです。

このように自分の生活においてもそうだな〜と感じました！

自分の癖ってなかなか直せないけど、直そうと努力することが大事なんだなーと感じました。

自分のランニングフォームだけでなく、自分の性格や考え方にも偏りや間違いがあるかもなーと感じたところでした。

少しずつ矯正できるように、自分の生き方の姿勢も見つめてみようと思います(*^ω^*)

ご視聴いただきありがとうございました！